香格里拉大峡谷巴拉格宗生态旅游景区位于香格里拉县西北部，是“三江并流”世界自然遗产红山片区的核心景区之一，距县城76公里，距香格里拉机场81公里，距省会昆明704公里。从香格里拉租车前往尼西乡水庄，约5个小时后到达村民接应地，马帮驮包，简装步行3个小时到达巴拉村。由巴拉村到乃当牧场，仍然马驮行李，简装步行，6个小时到达

从香格里拉租车前往尼西乡水庄，约5个小时后到达村民接应地，马帮驮包，简装步行3个小时到达巴拉村。由巴拉村到乃当牧场，仍然马驮行李，简装步行，6个小时到达

从中甸城沿德钦路（214线）驱车70公里，脱离主路进入巴拉格宗景区，前行10km到达游客接待站——水庄大酒店停车。

航空：迪庆拥有自己的民航机场——香格里拉机场。香格里拉机场现已开通飞往昆明、成都、拉萨、北京、上海、西双版纳等地的航班，但是其中有些航班还是从昆明转飞，而不是直达航班。昆明机场开通了几乎所有主要城市的航班，有需要乘坐飞机前往迪庆的游客，可以从昆明转机飞往迪庆。