放假去哪儿？

只想舒服蹦达 好好度假

那就跟团去周边游吧

泡养生温泉    

乌山、将军山好风景

圆楼仰望图▲

独特土楼设计、闽南风情，每层均种有桂花树、清香萦绕，庭院内小桥流水、鱼儿游淌、静谧自然。无处不在的中国韵味，从东北运来的老式火车头、屋檐上的古代雕刻、木质的手拉黄包车等，古朴纯真。

圆楼内观▲

东北运过来的火车头▲

[SPA温泉  颐养身心]

云顶温泉SPA从水产生健康的原始意义，注入源于大自然的各种活力元素，温泉区面积高达10000多平方米，可容纳1000人同时使用，拥有风格各异、多功能的温泉池47个，引入世界顶级的水动力SPA设备，功能全面，俨然是一座大型的水上乐园，让您暂离繁忙都市，挥别高楼大厦，另辟乐活天地，让身心呵护于幽幽翠绿、潺潺玉泉，喧嚣不再，求得心灵的安逸祥和——体验生命中各种美好感受，恢复青春，享受不一样的快乐！

（AB池）

（游泳池）

（亲子池）

（小池）

（五味池）

（花房温泉）

“这是我们自己早餐的样子”

云霄乌山

山嵯峨高大，挺拔隽秀

在闽粤边区实属罕见！

住宿：云顶温泉大酒店璨圆楼双标间，单房差280元/人；

用车：全程空调旅游车；

用餐：含1早2正，不吃不退，晚餐自理；

门票：含以上景点所列大门票，含温泉票（单次入园）；

导服：优秀导游服务；         

保险：旅行社责任险。

报价不含：单人房差及个人费用。

泡温泉注意事项  

■空腹、饭后不宜立即泡汤，泡汤与吃饭时间至少应间隔0.5~1小时，因为温泉的热度会刺激血液不断往皮肤表面集中，抑制消化系统的运作及抑制食欲中枢。

■酒后或饮酒过量不可立即泡汤，因为温泉的温热作用会使得心跳加速，血压升高，心脏负荷过重，站立时大脑的血液较少，易引起头晕摔倒意外，泡汤期间要多补充水分。

■长途舟车劳顿、情绪极度兴奋、剧烈运动后、睡眠不足或熬夜用脑过度时，不宜随即泡汤。

■女性生理期时，孕妇、手术过后体质虚弱者不宜泡汤。

■容易失眠的人，不要长时间浸泡，以微温的温泉为宜，最好能稍微躺着浸泡，如有头疼、恶心、心悸感觉，则不宜再浸泡。

■皮肤有伤口、溃烂或对温泉过敏者不宜浸泡，以免伤口恶化；过敏性皮炎者慎入。

■皮肤病、传染性疾病等患者不宜浸泡。

■糖尿病、心脑血管等疾病者宜在医师指导下泡温泉。胰岛素依赖型糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸收加快，而且长时间身体过热使机体能量消耗增加，心脏负担加重，很容易出现意外。

■癌症、白血病患者不宜泡汤。

■身体发烧体温过高、急性感冒发烧或其他急性病患者，最好不要浸泡温泉，以免加重病情。

出团注意事项：

1、根据当地气候准备应时衣物用品：

（1）不同的景点气候多变，老年人易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。出门旅游一定要穿舒适，便于行走的鞋子、着装，请酌情带防晒霜、太阳帽、晴雨伞、墨镜、雨鞋等；上年纪的人带上手杖；请自备雨衣。安排好所需的行李，行李包中如果有易碎的东西请妥善保管。

（2）某些项目只有穿长袖衣裤才适合，因此女游客不要仅带裙子，长袖衣裤都必不可少。

（3）参加火车团或用不习惯酒店准备的一次性洗漱用品的请自备好洗漱用品。

2、提前检查身体，自备药品； 

（1）临行前确保身体健康。如有体质较弱或者曾患病者必须坚持治疗，防止旧病复发。平时需要用药治疗者，出游时切不可遗忘服药。

（2）为防止水土不服或意外，个人可带些急救用品及常用药品，如绷带、创可贴、伤湿止痛膏、感冒药、晕车药、止泻药、消炎药、风油精、健胃药、抗过敏药等。有晕车史的要在乘车、乘船前半小时服药。

（3）参加高原、野外、长途旅游，旅行社不建议年龄较大或有高血压、心脏病、糖尿病、身体残疾等不适宜旅游的客人参团旅游，如执意参加必须提前征得医生同意，备好药品，并征得家属子女同意，如因自身原因发生意外，责任自负。

（4 )把旅行路线留给自己的家人或与你联系的人。检查是否带好了与家庭、单位和亲朋好友联系用的电话号码。

登山安全：病患者、孕妇及行动不便者，为了您的安全，建议不要参加或特殊情况请提前跟我们打招呼。

（2）集体行动：在登山活动中“个人主义”和“擅自冒险寻刺激”是非常危险的，会导致迷路、摔伤、遭受虫蛇侵扰（人多时它们会自然躲开）等情况，只有领队才会知道潜在的危险，所以不能离开队伍。擅自行动是非常危险的。在登山过程中还应该做到有次序、互帮互助，不能拥挤和催促他人。

（3）登山健康：在登山前一定要吃早餐，备好饮水，避免在登山时发生低糖晕厥等。尽量穿长裤以防蚊虫叮咬、草木伤脚。

4、出团时带好证件，如身份证、户口本等。