都庞岭，南岭山脉五岭之一，位于湖南省永州市的江永、道县、零陵区与广西灌阳、恭城等县交界处。主峰韮菜岭，海拔2009.3米，位于道县境内，为永州市最高点。所谓五岭，史书记载互有出入，综合《广州记》、《南康记》、《舆：地志》、《水经注》诸家所说，五岭的具体位置是：都庞岭，在今湖南省蓝山县南和广东省连州市之北，而不是今日位于广西灌阳和湖南江永之间的都庞岭。秦时的湟溪关即在此岭之上，亦为由湖入粤之道。 都庞岭动植物资源十分丰富，现已辟为国家级自然保护区，属于森林生态系统类型保护区。保护区内有维管束植物214科、861属、1949种。由于都庞岭地处我国中亚热带向南亚热带过渡地带，整个山体都有保存比较完整的常绿阔叶林生态系统。区内野生动植物资源丰富，区系成份过渡性明显，物种相对丰度极高。